Você tem incluído alimentos antioxidantes na sua dieta?

 

 

Você usa filtro solar, hidrata, faz limpeza e a sua pele está sem viço e com aspecto envelhecido? Anda cansado e sem energia?

Você tem incluído alimentos antioxidantes na sua dieta?

Pois é.

Em alguns alimentos, existem agentes que ajudam a combater o envelhecimento e a perda de colágeno no nosso corpo. Eles protegem de agressores ambientais como poluição e radiação infravermelha e também da ação de qualquer tipo de luz que incida sobre a nossa pele. Além disso, eles agem para neutralizar os radicais livres que atacam continuamente as nossas células, abrindo a janela para problemas de saúde degenerativos e contribuindo para o processo de envelhecimento.

Antioxidantes Magrasaudavel

Estes elementos chamam-se antioxidantes e estão presentes em muitas frutas, legumes e grãos. São eles:

  • Vitaminas C e E – encontradas principalmente nos cítricos
  • Vitamina A e derivados – obtidas através da ingestão de cenoura, abóbora e brócolis
  • Licopeno – presente no tomate
  • Resveratrol – encontrado no vinho tinto e suco de uva.

Se você é daquelas pessoas que não conseguem se alimentar direito, não desanime!

Você tem incluído alimentos antioxidantes na sua dieta?

Você pode fazer suplementação de antioxidantes também.

Muito embora não possam ou não devam substituir uma dieta saudável, suplementos antioxidantes estão disponíveis no mercado e podem dar um reforço da sua alimentação.

Os antioxidantes tendem a trabalhar de forma sinérgica e sua eficiência aumenta bastante quando são tomados de forma combinada.

Eu, particularmente, uso o Reserve.

Reserve Jeunesse Magrasaudavel

Com a sua combinação única de antioxidantes, antocianinas e ácidos gordos essenciais, Reserve é excelente defesa contra os danos causados pelos radicais livres. O consumo diário de uma ou duas doses do suplemento tem me ajudado a manter a minha saudável.

O que eu li sobre os benefícios do Reserve e me fez experimentar:

  • Contém antioxidantes para combater a inflamação celular e ajudar a retardar o envelhecimento precoce;
  • As antocianinas presentes neste produto contribuem para melhorar o funcionamento do aparelho cardiovascular;
  • Os ácidos gordos essenciais proporcionam apoio ao funcionamento do aparelho digestivo;
  • Os fitoesteróis ajudam a manter níveis saudáveis de colesterol;
  • Contribui para um sistema imunológico saudável;

Querendo conhecer mais sobre ele, Clique neste link!

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Prove e aprove!

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Por hora, era isto.

Legal?

Um abraço.

Andrea

Equipe MagraSaudavel.

Nutricionista Responsável CRN 6106