Receita Fácil! Risoto Cremoso MagraSaudavel

Receita Fácil!

Risoto Cremoso MagraSaudavel

Quando vou para a cozinha, uma coisa é certa, a receita que vou executar será uma receita muito fácil! Sou sincera em dizer, se não for desta forma, não vou conseguir fazer a minha alimentação saudável para manter minha saúde e o meu peso ideal. Por este motivo, Receita Fácil! Risoto Cremoso MagraSaudavel.

Como já falei, sou corretora de imóveis, tenho marido, casa, uma filha e uma neta, um trabalho de voluntariado e por aí vai… Ou seja, meu tempo é muito pouco para que possa ficar muito na cozinha. Mas não é problema, pois, busco opções bem saborosas e bem simples de fazer. Ainda tenho uns truques para agilizar este processo e sempre poder atender as minhas necessidades de MagraSaudavel! kkk

Risoto Cremoso MagraSaudavel

Risoto Cremoso MagraSaudavel

 

Este foi nosso almoço, hoje…

Meu esposo, o Renato, falou bem assim quando servi a refeição:

Oh! Este tá bom! Que delícia amor… Aí não poderia deixar de compartilhar com vocês esta gostosura. Que eu já amava a mais tempo. Ele é que agora está me seguindo na alimentação saudável. O que é muito bom. Primeiro para a saúde dele e segundo porque posso preparar a mesma coisa para nós dois. Deixando claro que isto nunca foi desculpa nem empecilho para alcançar meus objetivos.

Receita Facil! Risoto Cremoso MagraSaudavel

Receita Fácil! Risoto Cremoso MagraSaudavel

 

Quer aprender a fazer, também a Receita Fácil! Risoto Cremoso MagraSaudavel?

Então vamos lá…

Ingredientes:

1 Xícara de arroz 7 Grãos Cozido (sempre tenho potinhos no freezer com arroz cozido)
1 ½ Filé de Frango Grelhado e Picado Miúdo (Tenho sempre no Freezer também)
½ Cebola em Tiras Finas
1 Pimentão Pequeno em Tiras Finas
1 Alho Poró Fatiado Fininho
2 Colheres de Sopa de Cheiro Verde Picado
1 Colher de Sopa de Óleo de Coco
½ Pote de Queijo Cottage
2 Colheres de Sopa de Amendoim Torrado Puro
Sal do Himalaia a gosto
Açafrão e alho desidratado a gosto

Preparo:

Em uma panela antiaderente, colocar o óleo e o frango, deixar dar uma douradinha, acrescentar a cebola, o pimentão e o alho poró. Refogar por uns 2 minutos. Colocar os demais temperos, o amendoim e o arroz já cozido. Assim que levantar fervura, acrescente o queijo cottage. Tampe a panela e deixe aquecer tudo e encorpar. No máximo por uns 5 minutos.

Sirva em seguida com uma salada verde.

Facinho, né?

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Legal?

Um abraço.

Andrea

Equipe MagraSaudavel.

Nutricionista Responsável CRN 6106