Receita Saudável e Muito Fácil de Fazer!

Receita Saudável e Muito Fácil de Fazer!

Pão de Arroz 7 Grãos Glúten Free

 

Pao de Arroz 7 Graos Gluten Free

 

Temos aprendido a cada dia a fazer substituições importantes nos ingredientes que compõem as nossas receitas. Assim como o Pão de Arroz 7 Grãos Glúten Free. Elas ficam mais saudáveis e se tornam aliadas ao nosso emagrecimento efetivo. Quem não gosta de pão?… É muito bom, né? Podemos continuar comendo pão, sim. Só que vamos fazer de uma forma que ele fique muito saboroso e não venha a nos fazer engordar. Evidente que quem optou por uma dieta Low Carb, vai preferir outras alternativas. Mas quem está se reeducando e não restringiu de sua alimentação nenhum grupo de nutrientes, pode fazer uso desta receita muito fácil de executar.

Disto eu não abro mão, tem que ser Receita Saudável e Muito Fácil de Fazer!

Dieta Saudável é aquela que me traz benefícios e não prejuízos. Portanto, se alguém tem problemas com glúten, não pode consumi-lo. Mesmo ele sendo saudável, para esta pessoa o saudável é o Glúten Free. E esta opção é perfeita! Use e abuse. Aqui o consumo de fibras também é valorizado e as “gorduras boas” estão presentes para nos favorecer.

Pão de Arroz 7 Grãos Glúten Free

Ingredientes:

2 Xícaras de Arroz Integral 7 Grãos (cozido em água)

1/3 de Xícara de Óleo de Abacate (ou qualquer que seja extra virgem)

1 Colher de Chá de Sal do Himalaia (ou integral)

4 ovos

1 Colher de Sopa Rasa de  Fermento em Pó Químico

Preparo:

Bater tudo no liquidificador e assar por 40 minutos em forno aquecido a 180°. Vai depender da sua forma se mais rasa ou mais funda. Mas veja que fique douradinho.

A textura deste pãozinho é parecida com Pão de Ló e o cheirinho é de bolinho de arroz da vovó! kkk

Assista o Passo a Passo no Vídeo abaixo:

Não dá para resistir! Como ele é salgadinho, fica uma delícia com pasta de amendoim. Olha só…

Pao de Arroz 7 Graos Gluten Free

 

Ou também com requeijão zero gordura…

 

Temos um E-book com 7 Dias de Receitas do Meu Cardápio de Emagrecimento Saudável, se você ainda não viu, Acesse Agora Mesmo, Clicando AQUI! 

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Prove e aprove!

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Um abraço.

Andrea

Equipe MagraSaudavel.

Nutricionista Responsável CRN 6106